Parterapi

Terapi for par, som ønsker vækst, afklaring eller afslutning

Kommunikation

Langt størstedelen af problemerne i parforhold skyldes dårlig kommunikation både praktisk og følelsesmæssigt

• Vi misforstår hinanden, taler forbi hinanden
• Vi hører hverken hvad partneren eller vi selv siger
• Vi ser fejlene hos partneren, men har svært ved at se vores egen andel deri

Når vi bliver bebrejdet eller kritiseret forsvarer vi os - ofte med modangreb, og selvom vi ikke ønsker at såre hinanden, er det dét, der sker, og rouletten kører som en nedadgående spiral

Dette kan være svært at bryde ved egen hjælp
 

Parterapi er for par der ønsker: 

• Hjælp til at bryde en fastlåsning
• At forbedre forholdet
• At afklare om de skal blive sammen
• At afslutte forholdet på en ordentlig måde

Min funktion som parterapeut er:  

• én, der er med til at skabe trygge rammer, så det bliver nemmere at vise og udtrykke det, der er sårbart
• en tolk, - én der hjælper jer med at høre og forstå, hvad I selv og jeres partner siger
• én, der stiller skarpt, - hjælper med at finde frem til og tydeliggøre det, I vil udtrykke
• én, der redder tråde ud og gør opmærksom på, når det er kritik og bebrejdelser, der kommer frem, selvom det ikke var hensigten  

Fortsættelse af parforholdet eller skilsmisse?

Et parforhold skal ikke bevares for enhver pris, men mange forhold er så betydningsfulde, at de er anstrengelserne værd. Det kan være svært at gennemskue og mærke, hvor vigtigt forholdet er, når det er kørt i hårdknude, eller man har hovedet fuldt af bleer og tøjvask. I parterapien kan vi afklare om der er noget at bygge videre på.

Hvis forholdet skal fortsætte, vil jeg støtte jer i:

• at blive tydeligere i forhold til jeres behov og forventninger 
• at være ærlige overfor hinanden
• at blive klare i jeres kommunikation
• at opbygge et dynamisk forhold, hvor hver især får mulighed for at udfolde sig og respekten og nærheden trives

Hvis forholdet skal afsluttes, vil jeg hjælpe jer med:

• at komme ud af forholdet på en ordentlig måde ved at få afklaret praktiske og følelsesmæssige samspil
• at bevare respekten for det liv, I har levet sammen
• at se i øjnene, at evt. børn binder jer sammen resten af livet
• at få samarbejdet med børnene til at fungere ansvarligt og konstruktivt

Hvis man ikke er afklaret på disse områder risikerer man:

• at komme til at bruge børnene i de efterfølgende konflikter
• at gentage de samme mønstre i et evt. nyt forhold
• at være hinandens værste fjender resten af livet.

Download folder